Meditazione: meditare ogni giorno
Contents1 Piccola introduzione2 Cos’è la meditazione?3 La meditazione occidentale4 Ma allora la meditazione occidentale si può chiamare meditazione?5 Ma la meditazione è adatta a tutti? Piccola introduzione La meditazione, da qualche anno, è diventata una pratica molto importante per la mia vita. Cerco sempre di farlo almeno 5 minuti al giorno. Ci sono periodi in cui non ci riesco e altri a cui dedico anche più tempo, fino ai 20 minuti o oltre. E’ davvero molto difficile, con la velocità…